Обувь Для хождения по горному рельефу лучше всего подходят высокие треккинговые ботинки. Обувь с высокой износоустойчивостью, крепкой подошвой с хорошим протектором и фиксацией голеностопа. Это уменьшает вероятность подвернуть сустав на неровностях. В таких ботинках обычно присутствует мембрана, защищающая от промокания. Если обувь не высокая, рекомендуется иметь гамаши, что-бы исключить попадания мелких камушков и шлака в обувь. Одежда Наиболее эффективным является многослойность в одежде. При равном весе две тонкие вещи лучше, чем одна толстая (одна вещь может надеваться поверх второй или взаимозаменяться). Следует исключить джинсу, брезент и свести к минимуму х/б. Нижнее белье. Рекомендуется использовать термобелье тонкое или утепленное. Со второй половины августа по сентябрь теплое предпочтительней. . Под куртку. В идеале - флис (или его производные). Что такое флис и как выбрать правильно смотрите здесь. Штормовая одежда. Костюм из куртки и штанов из мембранной ткани без утеплителя. Преимущество мембранной ткани в том, что она пропускает через себя молекулу пара, но останавливает воду. В теории вода снаружи не проходит, а пар изнутри выходит. В реальности внешний слой является точкой росы и часть пара, не успев выйти наружу, конденсируется в воду и оседает. Тем не менее, в мембранке будет комфортнее, чем без. Куртка должна быть с капюшоном. По подбору одежды читайте здесь , про брюки здесь Теплая легкая куртка или безрукавка. Используется в качестве дополнительного утеплителя под штормовой костюм или вместо него. Одевается по вечерам и при холодной погоде. Утеплителем может быть пух или синтетический утеплитель. В сентябре желательно иметь такую куртку. Плащ «дождевик». Какой бы не была мембранная куртка, она все равно начнет промокать. Поэтому лучше иметь с собой самый обычный «дождевик». Носки. ХБ отказать совсем! Только смешанный состав ткани с эластичными нитками. Легкая шапка (флисовая или шерстяная). Легкие перчатки (флисовые или шерстяные). Солнцезащитные очки и крем! В ясную погоду на снежниках, отраженные солнечные лучи приводят к ожогу сетчатки глаз. Так-же, людям с чувствительной кожей рекомендуется иметь с собой крем от загара с повышенной защитой. Особенно актуально в мае-июне.