Полезное

Одежда и обувь.

Обувь
Для хождения по горному рельефу лучше всего подходят высокие треккинговые ботинки. Обувь с высокой износоустойчивостью, крепкой подошвой с хорошим протектором и фиксацией голеностопа. Это уменьшает вероятность подвернуть сустав на неровностях. В таких ботинках обычно присутствует мембрана, защищающая от промокания. Если обувь не высокая, рекомендуется иметь гамаши, что-бы исключить попадания мелких камушков и шлака в обувь.
Одежда
Наиболее эффективным является многослойность в одежде. При равном весе две тонкие вещи лучше, чем одна толстая (одна вещь может надеваться поверх второй или взаимозаменяться). Следует исключить джинсу, брезент и свести к минимуму х/б.
Нижнее белье.
Рекомендуется использовать термобелье тонкое или утепленное. Со второй половины августа по сентябрь теплое предпочтительней. .
Под куртку.
В идеале - флис (или его производные). Что такое флис и как выбрать правильно смотрите здесь.
Штормовая одежда.
Костюм из куртки и штанов из мембранной ткани без утеплителя. Преимущество мембранной ткани в том, что она пропускает через себя молекулу пара, но останавливает воду. В теории вода снаружи не проходит, а пар изнутри выходит. В реальности внешний слой является точкой росы и часть пара, не успев выйти наружу, конденсируется в воду и оседает. Тем не менее, в мембранке будет комфортнее, чем без. Куртка должна быть с капюшоном.
По подбору одежды читайте здесь , про брюки здесь
Теплая легкая куртка или безрукавка.
Используется в качестве дополнительного утеплителя под штормовой костюм или вместо него. Одевается по вечерам и при холодной погоде. Утеплителем может быть пух или синтетический утеплитель. В сентябре желательно иметь такую куртку.
Плащ «дождевик».
Какой бы не была мембранная куртка, она все равно начнет промокать. Поэтому лучше иметь с собой самый обычный «дождевик».
Носки.
ХБ отказать совсем!
Только смешанный состав ткани с эластичными нитками.
Легкая шапка (флисовая или шерстяная).
Легкие перчатки (флисовые или шерстяные).
Солнцезащитные очки и крем!
В ясную погоду на снежниках, отраженные солнечные лучи приводят к ожогу сетчатки глаз. Так-же, людям с чувствительной кожей рекомендуется иметь с собой крем от загара с повышенной защитой. Особенно актуально в мае-июне.